營養(yǎng)均衡是男性健康的前提

　　人們在談?wù)擄嬍场I養(yǎng)的時候，最常提到的是有關(guān)胖人的飲食方式、攝入營養(yǎng)過多的問題。男人們通常把挑食、偏食或暴飲暴食看做造成營養(yǎng)過剩、身體肥胖的原因，但很少有人想到這也是造成一些人過于瘦削、體質(zhì)過虛的主要原因。

　　然而，令人驚訝的是，在所有男性疾病當(dāng)中，胖子并不占其中的大部分。不少身體苗條或瘦削的男人反而比胖人的免疫力要低，自然，這樣那樣的疾病便乘虛而入。

　　對此，醫(yī)生們認(rèn)為，不管什么人，都得注重營養(yǎng)問題，尤其是一些生活沒有規(guī)律、飲食得不到良好保障的男人更應(yīng)該為獲得均衡的營養(yǎng)付出努力。盡管沒有人能做到十全十美，但若能遵循以下規(guī)則，一定能使你體質(zhì)過虛的狀況大有改觀。