點穴減肥4個須知

點穴減肥4個須知

1.去正規醫院比較可靠

點穴減肥需要用按摩手法，普通美容師未必受過正規訓練，點穴用力過猛、穴位不清，對身體健康會造成傷害。而且每個減肥者的體質不同，治療也不同。因此，一般應找正規的醫院來做這樣的減肥治療。目前，外面的一些美容院魚龍混雜，不好辨別，還是要多加小心。

2.減肥成功后的注意事項

點穴減肥成功后，應注意以下幾點：適量飲食：在正常進食時注意減少脂質、糖類及淀粉類等高熱量食物的攝入，切忌暴飲暴食。增加運動：定期進行一些輕活動量的散步、慢跑、爬山等緩慢節奏的不激烈的運動，調整身心。

3.按摩

如果不用針灸，點穴實際上更多是采用的按摩手法。通過按摩特定的穴位，多以腹結、天樞、梁丘、足三里、豐壟血海、水分、三陰交等為主，來疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽、協調臟腑、促進新陳代謝、降低食欲等，從而達到瘦身效果。

4.也需控制飲食在減肥全程中，尤其在平臺調整期，食欲調整是關鍵，治療得好，就可以形成較高的代謝平衡點，進一步動員機體積存的脂肪，從而進入穩定緩慢減重期。

飲食控制療法：肥胖患者不宜吃雞、蝦、蟹、魷魚、墨魚、蛋黃、魚子、動物內臟、肥肉等燥熱動肝生痰之品。可多食苦瓜、黃瓜、芹菜、西紅柿等，水果以香蕉、胡柚首眩

價位：1次約30—50元，一個療程大約需要800元。

療程：以4周為一療程（4次/周），一共16次就能起到一定的減肥效果。對于那些比較肥胖的人群而言，則需要3個療程：

①快速減重期(1～4周)；②平臺調整期(4～12周)；③穩定緩慢減重期(12周以后)。這樣才能最終接近標準體重。

適應人群：全身減肥，更適合局部脂肪比較厚的人。

優點：無痛苦，省心、享受式減肥，且不易反彈。