• [營養食譜]營養與牛奶媲美的食物
•  　　1.燕麥粥　　燕麥的益處已經可以說是家喻戶曉了：它們富含粗纖維和可以有效降低膽固醇的β高解糖因子，而且作為一種慢速消化型的食物，能夠長時間地提供能量，因此得到了很多運動員的喜愛。“研究已經表明，燕麥粥在提高耐力水平方面比運動飲料的效果要好。”利茲大都會大學的營養學家露易。薩頓這[詳細信息]

• [減肥食譜]瘦身食譜：豆腐牛奶
•  　　豆腐與牛奶，這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。　　教你煮秋季養顏湯 ·拒絕干燥教你煮秋季養顏湯 ·哪些家禽“毒臟”不能吃？ ·秋季食補：教你越補越瘦品 ·主婦最愛：燕麥飯全家健康 ·五類食物助天然排毒 　　要想獲得喝牛奶減肥的好[詳細信息]

• [減肥食譜]一日三杯牛奶 減臀瘦腰有奇效
• 牛奶瘦腰牛奶作為“美容圣品”，能夠在健身的同時，有效的改善皮膚晦暗的狀況，實現美白肌膚，已經是眾所周知的秘密，但是各位愛美的姐妹們，你們是否知道，多喝牛奶還能幫助我們達到減肥的目的嗎?牛奶減肥原理調研在三百二十三名年齡在九至十四歲夏威夷青春期少女當中展開，結果表明她們每天只要飲用美國食品指[詳細信息]

• [行業新聞]三元集團：低碳牛奶、環保飲奶方式呈主流趨勢
•       三元集團：低碳牛奶呈主流趨勢      三元推廣低碳、環保飲奶生活方式，從4月20日到6月20日在河北石家莊地區，開展為期兩個月的“新鮮到家 低碳生活”雪凝大型促銷活動，積極呼吁全社會關注廢棄牛奶包裝的問題。      當下，&l[詳細信息]

• [行業新聞][視頻][上海]世博園區將設1000張牛奶盒環保椅
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• [營養誤區]牛奶相克的食物大搜羅
• 在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。盤點不能和牛奶一起吃的食物果汁與牛奶牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴重者還可能[詳細信息]

• [營養誤區]這十種喝牛奶的誤區,看看你有嗎
• 一、牛奶越濃越好有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩[詳細信息]

• [減肥食譜]豆腐牛奶湯減肥法 收復減肥
• 不用餓肚子，不用吃減肥藥，以下幾種最in的美味減肥湯，可以讓你在享受的同時收獲苗條的身材！豆腐牛奶湯減肥法配料:豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。做法:像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋)，等沸騰后，依照自己的口味加入調味品即可食用。服用時間：第一天只能喝豆[詳細信息]

• [減肥食譜]牛奶不是催胖食物減肥效果佳
• 牛奶不是催胖食物減肥效果佳 關于牛奶最經典的謠言莫過于“喝牛奶會發胖”。實際情況如何呢? “喝牛奶會發胖”的說法已經存在許多年了，不少女士專門買脫脂奶粉堅決不要全脂奶粉也正是出于“喝牛奶”會發胖的考慮。這真是不白之冤。專家說，牛奶并不屬于高熱量食品。 一杯牛奶也就半碗米飯 專家說，牛奶中大部分是水[詳細信息]

• [減肥食譜]砂糖牛奶的減肥好成績
• 這個神奇的方法，使用一個月約70%的人宣稱有效哦！砂糖牛奶減肥法的成功關鍵：安全無副作用的減肥法，能不能成功，關鍵靠的是食量控制。 初看到飲用牛奶加砂糖可以瘦的方法，心中實在是打了個大問號，一般來說，砂糖是減肥女生能免則免的添加物，現在居然成為減肥主力，這到底是真還是假？ 提出“砂糖牛奶減肥法[詳細信息]

• [減肥食譜]牛奶豆腐湯瘦身效果極好
• 豆腐與牛奶，這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。 要想獲得喝牛奶減肥的好處，就要控制總能量，在多喝奶的同時相應減少其它食物的攝入量，特別是那些營養價值低而熱能高的食物，如甜飲料、甜點、糖果、膨化食品、涼粉涼皮之類和高油脂食物，適當減少晚餐主食，以保證總量的平衡。如果在兩餐[詳細信息]

• [減肥食譜]牛奶豆腐湯 幫你收腹細腰
• 豆腐+牛奶”可以減肥?這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。 ?????? 豆腐牛奶湯：3日速效平腹 像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋)，等沸騰后，依照自己的口味假如調味品即可食用。 豆腐牛奶湯 牛奶篇——要想獲得喝奶減[詳細信息]

• [營養誤區]夏季喝牛奶要煮
• ????? 牛奶不僅味道鮮美，而且營養豐富，是大家公認的營養滋補佳品，在日本就有“一袋牛奶振興一個民族”的論斷。不過，也一直有不少人認為牛奶容易上火，因此不適合夏季食用。其實，這是錯誤的。 湖北省中醫院消化內科胡運蓮主任醫師介紹，牛奶味甘、性微寒，所含的優質蛋白質、脂肪、鈣、維生素是其他食品無法比擬[詳細信息]

• [營養誤區]謹記:和牛奶相克的五種食物千萬不能吃
• 橘子與牛奶 在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。 果汁與牛奶 牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴重者還可[詳細信息]

• [營養誤區]維c和牛奶一起吃 吃了也白吃
• 服用維生素c時別喝牛奶，更不能用牛奶送服維生素c，因為牛奶中的維生素b2和維生素c會在人體內發生氧化還原反應，使其喪失藥效。 第三軍醫大學新橋醫院營養科主任王建博士解釋說，維生素c有一定的酸性和很強的還原性，極易被氧化，而牛奶含有氧化性物質維生素b2，此時再服用維生素c很容易被維生素b2氧化，同時維生素[詳細信息]

• [營養誤區]用牛奶喂養嬰兒的三大誤區
• 由于氣溫的不斷升高，在炎炎夏日里，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此，在這個炎熱的夏天里擁有一個合理的飲食習慣對于緩解上述癥狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個夏天的飲食保健知識，為您貼身定制夏季健康飲食！ 過濃，牛奶的營養成分濃度升高，超過了嬰幼兒的胃腸[詳細信息]

• [營養誤區]寶貝喝牛奶巧克力延緩發育
• 有的父母怕寶寶營養不夠，常在牛奶中放些巧克力或喂奶后再給孩子吃些巧克力，這是很不科學的。 因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合后，可形成草酸鈣，草酸鈣不溶于水，如果長期食用，容易使寶寶的頭發干燥而沒有光澤。此外，還會經常腹瀉，并出現缺鈣和發育緩慢的現象。 另外，平時嬰兒也沒有必要吃巧克力。因為巧克[詳細信息]

• [飲食健康]喝牛奶時為什么不加糖
• 　　有些人喝牛奶習慣加幾匙砂糖，這是錯誤的飲用方法。因為砂糖在人體內被分解后形成酸，會與牛奶中的鈣中和。正確的喝法應是配咸餅干吃，慢慢咀嚼，慢慢飲用。另外，很多人在盛夏喜歡大口地喝冰凍鮮奶，這會減少在口中混合唾液的機會，一碰到胃部的酸，牛奶中的蛋白質和脂肪就會形成塊狀，不易消化，易引起下痢或異常的發[詳細信息]

• [飲食健康]喝牛奶減少結腸癌患病率
• 　　美國科學家最近在調查５０萬人食用奶制品的情況時發現，常喝牛奶可能有助于減少結腸癌的患病率。 　　美國哈佛大學醫學院的研究人員綜合分析了人們每日對牛奶、奶酪、酸奶以及其他富含豐富鈣質的食品攝入情況，結果發現，鈣的攝取量可能與結腸癌的患病率有關。研究顯示，每日飲用２５０毫升以上牛奶的人，其患結腸癌的幾[詳細信息]

• [飲食健康]健康人不用喝功能牛奶
• 　　買牛奶的時候，大部分人只會注意它們的品牌有什么不同，至于牛奶本身，除了有些廠家推出的高鈣、低脂、脫脂牛奶外，并沒有太大的區別。可是，隨著市場競爭的加劇，一些廠家開始在牛奶的功能上做起了文章。在最近召開的一次牛奶產品洽談會上，有的廠家就對自己所推出的“低脂低乳糖”牛奶大加宣傳，并指出，今后將會有更[詳細信息]