• [消化用藥]吃海鮮小心甲肝上身
• 毛蚶、牡蠣、哈蜊、蟶子等海鮮，生長在河口和海灣的泥沙中，以海水中浮游生物為生，它們棲息的近海水域常常受到沿海城市污水的污染，使海水中含有肝炎病人排泄的肝炎病毒。一只蚶每小時可濾5升海水，通過濾食活動，海水中的肝炎病毒在貝體內濃縮儲積。當這些含有病毒的海鮮成批供應市場時，如果是生吃或半生吃，就易于導致[詳細信息]

• [消化用藥]喝酸奶吃蒜預防陰道炎
• 酸奶 陰道炎是滋擾女性的一個常見的婦科疾玻它給女性帶來的是不便，是困擾，更是難以啟齒的“難言之癢”，但是如果日常生活中注意的話，其實我們是可以遠離陰道炎的困擾的。 解秘陰道炎： 陰道炎是常見的婦科病，那么女性為什么會染上陰道炎呢？ 念珠菌是一種真菌，在正常情況下，它處于人體內其他“友好”細菌的控[詳細信息]

• [消化用藥]最新研究表明吃面包皮可預防腸癌
• 面包皮可預防癌癥 英國《每日郵報》提醒：每次吃面包時，最好把面包皮都吃完，因為科學家研究發現，烘焙面包時會產生一種能預防腸癌的化學成分，而這種成分在面包皮中含量最高。科學研究發現，面包皮預防腸癌的秘密在于一種名叫pronyl lysine的抗氧化劑。這項最新的研究成果還表明，面包皮比面包中的纖維具有更好的預防腸[詳細信息]

• [消化用藥]常吃巧克力降心臟病死亡率
• 常吃巧克力降心臟病死亡率 一項最新研究顯示，平時常吃巧克力可降低因心臟病死亡的風險。 據法新社13日報道，研究由位于瑞典斯德哥爾摩的卡羅琳醫學院的伊姆雷·揚斯基領導的小組進行。研究人員從90年代初對斯德哥爾摩省1169名年齡在45歲至70歲之間因心臟病首次住院、但不患有糖尿病的患者進行了跟蹤調查，研究人員在這[詳細信息]

• [減肥食譜]瘦身晚餐吃出好身材
• 晚餐進食量太多或不均衡易造成肥胖，想減肥，就要重視晚餐環節，晚餐吃什么，該怎么吃？就讓小編告訴你吧！ 魔力晚餐 讓你快速瘦身 晚餐十分重要，必須吃好。如果進食不當，過飽、過晚，都可能對人體健康造成一定的損害。隨著生活節奏加快，對于上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。 早餐要看“表”，午餐要看“活”[詳細信息]

• [減肥食譜]白蘿卜燒墨斗魚 助你吃出窈窕身材
• 你還是尋找減肥方法嗎？想要吃出窈窕嗎？下面為你推薦一款瘦身食譜，白蘿卜燒墨斗魚，希望對你的減肥有一定的幫助！ 白蘿卜燒墨斗魚 瘦身食譜：白蘿卜燒墨斗魚 原料：白蘿卜、墨斗魚、紅尖椒、綠尖椒、蔥、姜 調料：鹽、味精、色拉油、高湯、淀粉 具體烹飪做法： 1、白蘿卜切成菱形塊，紅、綠尖椒切塊，用溫油將蔬[詳細信息]

• [減肥食譜]吃豐盛的早餐也能減肥
• 我國著名的營養學家李瑞芬教授曾說過，早餐吃得要像皇帝一樣，指的就是吃的東西要營養全面，牛奶、雞蛋、主食、水果、蔬菜營養不同，樣樣要有。早餐可以提供全天30%的能量和營養，是其他餐次補不回來的。 很多人都覺得一頓豐盛的早餐會讓身體攝入過多熱量，但美國一個研究小組日前發現，多吃對于想減肥的女性來說，[詳細信息]

• [減肥食譜]按照這個食譜吃,一周就讓你瘦下來
• ????? 周一：早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯； 午餐：冬瓜湯為主菜，配米飯1小碗(1兩)，黃瓜涼菜1碟； 晚餐：蘋果。 主打減肥菜：冬瓜 推薦理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消腫的功效，若能帶皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥作用。 貼心叮嚀：天減肥不要[詳細信息]

• [減肥食譜]吃枇杷也能可減肥
• 很少人知道，枇杷還是很有效的減肥果品。嘿嘿，這枇杷可是厲害食物哦，小心讓你狂瘦止不住！ 枇杷富含粗纖維及礦物元素，每百克的枇杷肉中含０．４克蛋白質、６．６克碳水化合物，并且含有維生素ｂ１和維生素ｃ。中醫認為，減肥應以健脾、利水為本，而枇杷具備了這些功效。 以下介紹兩種枇杷的吃法： 枇杷膏[詳細信息]

• [減肥食譜]六大平民美食,你吃哪瘦哪
• 春天桃花朵朵開，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美麗的衣服秀出好身材呢？春季減肥可是為了迎接盛夏的必修課哦，如何才能找到一種在享受美食的同時又減肥瘦身的方法呢？生活家小編現在為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方法的實用資訊。讓你在這個春天用最輕盈的姿態與花共舞！ 瘦臉冠軍no.1——西芹 全身上下[詳細信息]

• [減肥食譜]減肥紅豆的做法和對應吃法
• 氣溫漸漸升高，女孩們的衣衫漸薄，你是否已經準備好了迎接夏天這個美妙季節？你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？生活家小編現在就為你親身打造360度完美瘦身計劃，綜合各式減肥瘦身資訊，為你的清涼夏天做足準備！ 利用紅豆減肥的具體步驟： 1.買來紅豆,也叫小[詳細信息]

• [減肥食譜]誰相信吃面包能減肥
• 面包美味，想起來都讒，可是正減肥的mm卻對它望眼欲穿，現在告訴大家如何巧吃面包，從而達到減肥效果。 吃法一：不要在吐司上涂太多的果醬 首先就是注意與面包相配食用的作料，我們一般不愛吃白口面包，所以在上面加了各色的果醬以及做成三明治，你所加的作料熱量也是不同的哦，在吃的時候要特別注意，如果不需要劇烈活[詳細信息]

• [減肥食譜]6類吃了都不發胖的食物和解析
• ?? 蔬菜 包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。 解釋：蔬菜類不能和非核心類食物合并(比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物);蔬菜汁不屬于核心食物。 水果 包括：新鮮的、罐裝的(非糖水類)水果。 解釋：如果是罐裝的必須是水或純果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁[詳細信息]

• [減肥食譜]9種消脂食物吃了不運動照樣減
• 想不運動也能減肥嗎?想，那就吃吃下面的9種消脂食物吧!這些減肥食物都含有豐富的纖維素和蛋白質。蛋白質可以抑制食欲，所以對于減肥者來說，多吃高蛋白質的食物是很好。此外，蛋白質還能提高新陳代謝率。 蔬菜沙拉 1.綠茶 最近調查發現，那些堅持每天吃一大杯綠茶的減肥者，三個月后，減掉的脂肪比那些沒喝茶的人[詳細信息]

• [減肥食譜]掌握晚間怎么都吃不胖的小秘決
• 晚飯如果吃得很少，到了九、十點鐘肚子就咕咕叫了，想吃，又怕減肥計劃功虧一簣，不吃，可實在是很難受，這該怎么辦？今天教給你既可大吃又不怕長胖的好方法！ 晚上狂吃也不胖的秘密 一、飯后4小時再睡 q：白天在公司總是隨便吃點填飽肚子就好，晚上媽媽卻做了豐盛的晚餐，不吃就太對不起媽媽了，怎么辦呢？ [詳細信息]

• [減肥食譜]減肥吃這3種食物并不用節食
• 減肥不用節食，只要吃對了食物，一樣可以吃出性感腹部。1.杏仁美味的杏仁富含纖維以及抗氧化劑——維生素e，所含的礦物質鎂，是身體產生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。穩定的血糖能有效防止過度饑餓引起的暴食及肥胖。不過，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身體對熱量的吸收。研究發現，杏仁細胞壁的成份可[詳細信息]

• [減肥食譜]7種水果必吃
• 1、香蕉熱量87千卡/100克 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 既排毒又瘦身。 2、木瓜熱量27卡/100克[詳細信息]

• [減肥食譜]吃辛辣食物和補水可加快新陳代謝
• 加快新陳代謝能減肥，可是具體應該怎么做呢？ 適量飲水 新陳代謝需要水。美國猶他州大學的研究人員說，如果身體缺水，那么身體消耗的卡路里就會減少2%。如果你的尿液顏色比較深，那么就證明你每天飲水不足，記住在三餐前或吃點心前的半個小時，喝一杯水。 多吃辛辣食物 研究發現，1小湯匙的胡椒中含有30毫克的辣椒素[詳細信息]

• [減肥食譜]醋洋蔥減肥功效,它的做法和吃法
• 醋不但可以使人身體健康，更加可以減肥及令皮膚和頭更漂亮；洋蔥營養豐富，有較強的殺菌作用；下面介紹一種醋洋蔥減肥法，想減肥的朋友不妨來試試！ 十分有效的"醋洋蔥"減肥法 醋洋蔥減肥法 材料：洋蔥(中等大小，大約160-20o克)1個，天然蜂蜜和醋1杯半(約23毫升)，天然鹽(粗鹽) 做法： 1、將洋蔥去皮，切薄片。 2、用[詳細信息]

• [減肥食譜]生姜紅茶的做法及斷食吃法
• 生姜紅茶斷食法有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率，促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束后，可以持續減肥的效果。 上段時間，我聽同學說喝生姜紅茶很有效果，她是一周瘦了5斤，結果我一試，居然一周瘦了8斤，嘿嘿，真的很激動！我一直在減肥中，但是一直沒有瘦下來過，現在找到個這么好的方法一定要[詳細信息]