尤物TV国产精品看片在线,国产成人高清精品一区二区三区 ,国产精品亚洲一区二区三区在线

[八卦新聞]盤點嫁給上班族的臺灣歌手 Ella收入超老公40倍
[導讀]梁靜茹、Ella、Selina三人年收入都破2000萬，是經紀公司的搖錢樹，結婚對象都是一般的上班族，即使擔任主管職務，年收入最多40多萬人民幣上下，與她們差距甚遠。Ella(微博)與老公Selina(微博)與老公梁靜茹(微博)與老公騰訊娛樂訊 Ella前晚擔任動力火車在新加坡的演唱會嘉賓，放4天連假、在內地人壽公司上班的老公賴斯[詳細信息]

[營養食譜]上班族的首選健康食譜
　　現代人一般都有夜習慣，如果食晚飯與覺時間相隔超過四小時，可以十至十一點鐘左右吃點消夜，因為有至少一小時讓食物消化，減少積聚脂肪的機會。此外，建議消夜食物宜選擇一含醣質或纖維素豐富的食物，因為含醣質食物可以令你容易入睡，而且高纖食物易飽肚又唔肥嘛！以下三款系最佳選擇同分量。　　飽肚魚片粥　　1碗/1[詳細信息]

[減肥食譜]上班族最實在的減肥就是控制飲食
作為整日在辦公室工作的office一族，你是不是總在抱怨，小肚子出來了，脖子也酸了，手腕脹痛了，身材也橫向發展了。可是你又懶得下班跑健身房，躺在床上做仰臥起坐又堅持不了幾個回合，讀書時挺拔年輕的體態卻似乎離你越來越遠。如果沒有時間運動，上班族要減肥，關鍵在于從飲食上去控制。西點：西點含十分高的熱量，而[詳細信息]