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多吃胡蘿卜可增強記憶
    

      

    • [營養食譜]多吃胡蘿卜可增強記憶

    •          吃胡蘿卜，可以補充β-胡蘿卜素，這個大家都不陌生。但美國哈佛醫學院的研究人員公布了最新的研究成果：如果常年補充β-胡蘿卜素，可以幫助大腦增強記憶，還能保護大腦其他思維功能，如減少癡呆癥患病幾率等。　　人體氧化過程中產生的自由基，如果不能被及時清除到體[詳細信息]

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胡蘿卜減肥四法 讓你月狂瘦十斤
    

      

    • [減肥食譜]胡蘿卜減肥四法 讓你月狂瘦十斤

    • 胡蘿卜是大家再常見不過的東西了。如果你想減肥，巧吃胡蘿卜也能輕松實現。今天就教大家幾種胡蘿卜的吃法，只要你照做月瘦10斤也不成問題。含有紅蘿卜素和維生素b1、b2、c、d、e、k以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。不僅能抑制人體進[詳細信息]

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生喝飲胡蘿卜汁的減肥攻略
    

      

    • [減肥食譜]生喝飲胡蘿卜汁的減肥攻略

    • 生活中的減肥方法有很多種，下面我們就看看一種既簡單又方便的減肥方法“生飲胡蘿卜汁”讓你狂減肥。


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這里介紹一種“生飲胡蘿卜汁減肥法”。先斷食1-2天，只喝胡蘿卜汁。在斷食期間，喝多少胡蘿卜汁都沒關系。到了第三天，則只不吃一餐，其余兩餐吃稀飯和燙青菜來溫暖胃腸。這樣進行一個回合，大約可以瘦下2-3公斤[詳細信息]

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專家解析:胡蘿卜和白蘿卜會相克
    

      

    • [營養誤區]專家解析:胡蘿卜和白蘿卜會相克

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民間“蘿卜上了街，藥鋪無買賣”的諺語雖近乎夸張，但蘿卜的確對多種疾病有輔助治療作用。有許多朋友喜歡把胡蘿卜、白蘿卜切成絲，然后調成紅白相間、清脆爽口的涼菜，也有的朋友喜歡把胡蘿卜、白蘿卜切成塊與牛腩或羊肉一起做湯喝，其實，這些做法是不科學的。
 
雖然胡蘿卜、白蘿卜對人體都有很多好處，但二者不可一起[詳細信息]

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胡蘿卜影響女性生育
    

      

    • [女性營養]胡蘿卜影響女性生育

    • 　　若是你想生子，若是你不想月經異常，那就不要像兔寶寶一樣，整天胡蘿卜吃個不停。 　　也許你會問：“有這么嚴重嗎？” 　　有！根據美國約翰霍普金斯醫學院金南醫師的研究發現，過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月經變亂。 　　這種情形最早是在精神性厭食癥患者身上發[詳細信息]

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胡蘿卜可預防關節(圖)
    

      

    • [營養食譜]胡蘿卜可預防關節(圖)

    • 胡蘿卜可預防關節 8月17日，英國路透社一篇文章指出：最新的研究發現，類蘿胡卜素有助于預防關節炎。因此，多吃胡蘿卜以及另外一些黃色蔬菜和水果，對你的關節大有好處。 研究證實，經常在飲食中攝入類胡蘿卜素，可以起到消炎的作用。關節炎患者平均每天攝入的類胡蘿卜素比常人要低20%—40%；而平時攝入類胡蘿卜素較多的人，[詳細信息]

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胡蘿卜-嬰兒不可缺少的營養源
    

      

    • [大眾飲食]胡蘿卜-嬰兒不可缺少的營養源

    • ??? 祖國醫學認為胡蘿卜性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食欲等功效，具有重要的價值。近代研究發現，胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，在體內可轉變成維生素a，對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。胡蘿卜還含有一些膳食纖維，除具有增加腸胃蠕動的作用外，還被廣泛用于防治高[詳細信息]

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如何讓孩子愛吃胡蘿卜
    

      

    • [大眾飲食]如何讓孩子愛吃胡蘿卜

    • ??? 我知道胡蘿卜的營養很豐富，平時應該給孩子多吃一點，可我的孩子就是不愛吃胡蘿卜，怎么辦？? ????專家咨詢：要想讓孩子喜歡吃胡蘿卜，建議你試試以下這些方法。? ????一、對孩子進行直觀教育。? ????例如帶他去看小兔子，或給他看圖畫書，讓他注意觀察，看看兔子是怎樣吃胡蘿卜的。如果條件允許的話[詳細信息]

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