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搜索結(jié)果如下：
[女性營養(yǎng)]
喝酸奶有助女性補鈣
一般來說，飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。通常狀況下，人的胃液的PH值在1～3之間;空腹時，胃液呈現(xiàn)酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。飯后兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3～5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養(yǎng)最有利。 另外，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空[
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[減肥食譜]
酸奶減肥的詳細步驟
每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態(tài)無結(jié)晶的，顏色淺些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰當(dāng)。這樣可以給身體補充水分而又滋潤腸胃，預(yù)防便秘，還能保養(yǎng)聲音。然后最好再喝一杯白開水，繼續(xù)沖洗腸胃?！ 〉诙虑榫褪呛纫淮蟊崮?200毫升左右)，再吃一片全麥面包/一碗燕麥粥。買低糖酸[
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[消化用藥]
持續(xù)喝酸奶能夠緩解過敏性鼻炎
日本厚生勞動省研究組近日公布的一項研究結(jié)果顯示，如果人們每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過敏性鼻炎癥狀。 喝酸奶就有這方面的效果。 據(jù)當(dāng)?shù)孛襟w日前報道，厚生勞動省研究組從去年11月到今年4月把患花粉癥的89名過敏性鼻炎患者分成兩個組，讓其中的44人每天食用含50毫克特定的乳酸菌食品(相當(dāng)[
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[消化用藥]
喝酸奶吃蒜預(yù)防陰道炎
酸奶 陰道炎是滋擾女性的一個常見的婦科疾玻它給女性帶來的是不便，是困擾，更是難以啟齒的“難言之癢”，但是如果日常生活中注意的話，其實我們是可以遠離陰道炎的困擾的。 解秘陰道炎： 陰道炎是常見的婦科病，那么女性為什么會染上陰道炎呢？ 念珠菌是一種真菌，在正常情況下，它處于人體內(nèi)其他“友好”細菌的控[
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[飲食健康]
喝酸奶的三要三不要
問：我愛喝酸奶，但聽說有的酸奶里有活菌，有的酸奶里沒有活菌，該怎樣選擇和飲用呢？ 讀者 答：酸牛奶（簡稱酸奶）因其口味獨特，又有益健康，是人們喜歡的一種飲品。酸奶是牛乳經(jīng)乳酸菌發(fā)酵后形成的。經(jīng)發(fā)酵后的牛乳，其蛋白質(zhì)會分解成更細的生態(tài)和氨基酸，營養(yǎng)成分更有利于人體的吸收。牛乳中富含的鈣、鐵等元[
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[美容營養(yǎng)]
減肥酸奶DIY
減肥酸奶diy 想減肥的美女們可得留神，現(xiàn)在市面上所販售的優(yōu)酪乳或酸奶，為降低乳酸菌原有的酸味，多半添加了大量的糖分及食用色素，這些化學(xué)添加物非但沒有塑身效用，反而容易讓人因長時間飲用，吸收過多的熱量而不自覺！想想，本來立志要減重的你，千方百計努力一段時間后卻變成增胖，的確得不償失！ 其實，愛[
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