• <strike id="mewo0"></strike>
  • <ul id="mewo0"></ul>
  • 一起環保,要去環保-環保信息網(17環保網)
  • 當前位置:環保信息網 > 健康環保知識 > 飲食健康生活 > 營養食譜 > 胡蘿卜可預防關節(圖)

    胡蘿卜可預防關節(圖)

    來源: 中國環保信息網切記!信息來至互聯網,僅供參考2009-08-28 訪問:

    胡蘿卜可預防關節

    8月17日,英國路透社一篇文章指出:最新的研究發現,類蘿胡卜素有助于預防關節炎。因此,多吃胡蘿卜以及另外一些黃色蔬菜和水果,對你的關節大有好處。

    研究證實,經常在飲食中攝入類胡蘿卜素,可以起到消炎的作用。關節炎患者平均每天攝入的類胡蘿卜素比常人要低20%—40%;而平時攝入類胡蘿卜素較多的人,比吃得少的人,患關節炎的幾率要小一半左右。

    專家指出,常見于食物中的類胡蘿卜素有50—60種之多,如β—胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃質等等。在黃色、紅色的水果以及蔬菜,比如胡蘿卜、南瓜、紅薯、芒果、橘子、菠蘿等中含量最多。專家建議,每天多攝入含有類胡蘿卜素的飲食,多吃經過炒、燉等方法做熟了的胡蘿卜(因為這樣才能使其中的脂溶性β—胡蘿卜素釋放出來),或者喝杯橙汁,都是不錯的選擇。不過,要想起到食療作用,每天至少要吃含有類胡蘿卜素的食物100克—200克。(文/董國明)


    環保 環保新聞 環保信息
    分享到:

    上一篇:炒綠葉菜能加醋嗎?
    上一篇:橘子皮制作5道美味佳肴
    您看了本文章后的感受是:


    主站蜘蛛池模板: 无码精品视频一区二区三区| 99精品国产丝袜在线拍国语| 91精品国产高清久久久久久io| 精品国产午夜肉伦伦影院| 国产亚洲精品自在久久| 日韩亚洲精品福利| 亚洲综合国产精品| 99RE6热在线精品视频观看| 亚洲视频在线精品| 久久久久国产精品麻豆AR影院| 999久久久国产精品| 91精品国产综合久久久久久| 人人妻人人澡人人爽人人精品97| 久久久久久青草大香综合精品| 四虎国产精品免费久久5151| 69国产成人综合久久精品| 欧美精品v欧洲精品| 亚洲精品无码不卡在线播HE| 久久91精品综合国产首页| 99九九精品免费视频观看| 久久国产精品一区二区| 2021国产成人精品国产| 国产精品亚洲A∨天堂不卡| 日韩精品无码AV成人观看| 亚洲精品V欧洲精品V日韩精品 | 欧美成人精品欧美一级乱黄一区二区精品在线| 四虎影视国产精品永久在线| 2022年国产精品久久久久| 国产精品日本一区二区在线播放| 久久久久无码精品国产| 久久精品亚洲中文字幕无码麻豆| 日韩精品亚洲人成在线观看 | 3D动漫精品一区二区三区| 国内精品久久久久| 国产第一福利精品导航| 国产精品视频网| 欧美激情精品久久久久| 久久久精品一区二区三区| 欧美精品免费在线| 91人前露出精品国产| 国产精品原创巨作?v网站|